Naturalne źródło melatoniny
Melatonina to hormon produkowany przez komórki tarczycy, który reguluje rytm okołodobowy, pomagając nam zasypiać i...
2025
Morele pomagają obniżyć poziom cholesterolu
Dzięki obecności potasu morele są dobre dla serca. Ale jak się okazuje, mogą obniżać poziom...
6 prostych przykazań prawidłowego odżywiania
Dieta powinna być zróżnicowana. Nie odmawiaj sobie przyjemności, jedz i pij wszystko, ale nie zapominaj,...